地瓜的功效與作用有哪些？

紅薯富含鉀、葉酸、維生素等成分，有助于預(yù)防心血管疾病，維持心臟和血壓的正常功能，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等。紅薯有一定的抗糖尿病的作用，有助于控制血糖。

紅薯中含有大量不易被消化吸收的纖維素，能促進(jìn)消化液分泌及腸胃蠕動(dòng)，從而起到通便的作用。紅薯幾乎不含脂肪和膽固醇，常吃紅薯有益于人體健康，并有一定的減肥功效。

地瓜的性味歸經(jīng)是甘、平，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)。地瓜又叫紅薯，地瓜具有補(bǔ)脾益胃、通利大便、生津止渴的功效，可用于脾胃虛弱、少氣乏力，或者大便澀滯不通，煩熱口渴。

但是地瓜的纖維比較高，而且甜度也非常高，對于有胃病的病人，如有胃食管反流的病人、胃動(dòng)力障礙的病人，都不適合經(jīng)常服用。

其次，糖尿病的病人也不適合食用，因?yàn)榈毓系奶鸲缺容^高，不宜大量服用，一定要有合適的量，在合適的時(shí)間來進(jìn)食。吃的時(shí)候也要注意，因?yàn)樵谏缘毓系臅r(shí)候，其性質(zhì)是很涼的，脾胃虛寒的人就不宜多服。

而且地瓜多吃后，會(huì)令人腫滿、泛酸，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，所以在食用地瓜的時(shí)候，要注意我們是否是合適的體質(zhì)。另外，注意食用的量。