我想要試一下生酮飲食？要注意些什么？

是一種治療兒童癲癇的一種飲食方法，是一種高脂肪、高碳水化合物的配方飲食。

很多含有隱形糖的食物要避開

奇酮生酮飲食期間，不僅要注意三大營養(yǎng)素的供能比例，也需要注意額外補充維生素和微量元素。期間要少量多次飲水，有必要的情況下可以補充點蘇打水或枸櫞酸鉀用來降低尿酸和預(yù)防結(jié)石

酮飲食的主要好處是體重快速減輕，可以導(dǎo)致短期體重減輕，并對血壓，膽固醇水平和血糖產(chǎn)生積極影響。酮還可以減少痤瘡，并且還可以改善心臟健康和保護大腦功能。

生酮飲食既然是以攝入高脂肪低碳水化合物低蛋白質(zhì)來治療癲癇，那就是在飲食時注意攝入高的脂肪，盡可能的少吃碳水化合物和蛋白質(zhì) 高脂肪的食物如肥肉和各種油炸的食品 忌吃什么應(yīng)該不會有，不過因為把脂肪作為主要...

生酮飲食是一種可以吃油脂減肥的方式，不吃碳水，也就是米飯饅頭。然后可能會濕氣重，配合蔬菜和酸的水果，然后喝紅豆薏米水

1、含糖食物：汽水、可樂、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、餅干。 2、五谷雜糧：米飯、面食、水餃、義大利面、玉米脆片、麥片粥、精力湯。 3、水果：所有水果，除了牛油果、圣女果、草莓、藍莓。...

孕婦，亞健康人群，糖尿病人群，兒童，高血壓人群，都要注意這方面的治療。注意各種飲食的攝入量，免疫力會有所下降，會出現(xiàn)骨骼疼痛的感覺，過程中會出現(xiàn)各種反應(yīng)，注意每種食物的含量。

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