你們相信寶乾堂說的食療養(yǎng)生嗎？

別人我不知道，反正對我來說是有效果的。我之前經(jīng)常頭疼，抵抗力也不太好。用了他們的食療養(yǎng)生法之后，感覺免疫力強了很多，也沒有那么經(jīng)常頭疼了。

可到央視網(wǎng)養(yǎng)生頻道，里面有專業(yè)可靠的養(yǎng)生知識、養(yǎng)生美容知識。

我早就訂閱了，上個星期收到了一封訂閱確認函。馬老師就是無私，還贈送了我一份09年的養(yǎng)生雜志，我是俱樂部會員雖然已經(jīng)收到兩份雜志了，但我還是很驚喜，馬老師的東西太喜歡了，再多也不嫌多。。。。

我理解的食療養(yǎng)生:即是通過在適當?shù)脮r候吃對應(yīng)的適量的營養(yǎng)食品來起到很好的補充就是食療養(yǎng)生,請注意是適時、適量；

《吃對蔬菜排好毒》林素菊·著 《對癥水果養(yǎng)生寶典》郭玉梅 孫春峰·著

吃雞蛋，可以美白

、養(yǎng)血養(yǎng)顏配方：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃；2、開胃健脾、寶寶配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山；3、祛濕清熱美白配方：蓮子、茯苓、芡實、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆；4...

食療養(yǎng)生的話，我們應(yīng)該合理搭配我們平時的食物，多攝取一些維生素含量高的食物，多吃蔬菜，減少高熱量食物的攝取。

中醫(yī)食療利用食物進行防病治病，或促進病體康復(fù)，是以食品的形式來具體應(yīng)用。它既不同于藥物療法，也與普通的膳食有很大的差別。如我國醫(yī)學典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾經(jīng)明確提出膳食配伍的原則：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五...

脾胃是人的后天之本，脾胃強弱對人的健康非常重要。養(yǎng)脾胃多吃山藥，除脾胃濕熱多吃赤小豆十薏仁，脾胃虛弱少吃辛辣食物，油膩食物，油炸食品。多吃清淡食物，含纖維素食物。脾胃虛弱要慢慢養(yǎng)，不著急。多吃時令水果...