覺(jué)得自己處境很悲慘，如何改變？

如果一個(gè)人整天渾渾噩噩，胸?zé)o大志，抱著做一天和尚撞一天鐘，過(guò)一天是一天得過(guò)且過(guò)的觀念，那么就如同行尸走肉。我們無(wú)法去改變?nèi)松?，但我們可以去改變?nèi)松^，我們無(wú)法去改變環(huán)境，但我們可以去改變心境。總覺(jué)得不知未來(lái)如何是好，那就先在精神和思想上振作起來(lái)，同時(shí)把手上的事情做好。切不可再渾渾噩噩，應(yīng)該敢于去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，在改變思想觀念的同時(shí)還要快速行動(dòng)，當(dāng)別人用來(lái)彷徨的時(shí)間，希望你用來(lái)做點(diǎn)實(shí)事，三五年后再看，迷茫的人依舊迷茫，而你早已脫胎換骨。迷茫困頓唯一的出路，就是要把每一天活扎實(shí)。

當(dāng)你覺(jué)得自己特別悲慘的時(shí)候，多想想比你更悲慘的人，后來(lái)那些人不都活得好好的嗎？對(duì)吧！這樣想著想著，你就不會(huì)覺(jué)得自己悲慘了?？傊褪?，一個(gè)人無(wú)論遇到多大的困難與挫折，只要勇敢的活著就會(huì)有希望，有希望就會(huì)越活越好。所以，任何時(shí)候不要放棄自己，一定要相信自己，也許下一秒就有驚喜出現(xiàn)。

接納情緒，可以哭，可以消沉，可以發(fā)泄。在沒(méi)人的時(shí)候，找適當(dāng)?shù)姆绞剑枚虝旱臅r(shí)間。傾訴交流，和人聊聊，其實(shí)誰(shuí)也安慰不了你，只是有人聽(tīng)你說(shuō)，舒服點(diǎn)。轉(zhuǎn)移注意，找事做，人有被需要感，去幫助別人。充實(shí)起來(lái)，覺(jué)得還有能力幫別人，會(huì)很溫暖。其實(shí)就是一種心理感覺(jué)，很正常，我們都知道還有人更慘，但是當(dāng)下就是忽然消沉，奔潰，可憐自己。大道理說(shuō)了沒(méi)用，按這么幾點(diǎn)做，就好。