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大腿上肉很多，大腿很粗，要怎么迅速的減掉？

2022-12-19 23:42

2個(gè)回答

你好，大腿上脂肪多可以通過(guò)吸脂的方式進(jìn)行改善，效果很好，建議到正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，以確保術(shù)后效果。

每天早晨跑20里，3個(gè)月，就ok了，提神，抗疲勞，又鍛煉身體，還帶減肥，一舉四得，不是很好？？

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1個(gè)回答2022-11-16 19:10

拿刀子，削肉

1個(gè)回答2022-12-05 12:21

下蹲跑步做高抬腿

4個(gè)回答2022-10-11 11:32

可以在大腿上蒙上一層保鮮膜，然后做一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楸ｕr膜不透氣，所以可以讓大腿大量得出汗，以達(dá)到減肥的目的。

1個(gè)回答2022-11-24 16:40

變肌肉跑步慢跑

1個(gè)回答2023-02-14 17:57

當(dāng)然有，運(yùn)動(dòng)！

1個(gè)回答2022-10-03 05:44

好事呀，又不是肥肉

1個(gè)回答2023-01-04 18:57

多走路，走的多，瘦的快

3個(gè)回答2022-10-13 17:31

天天跑步，我就是天天跑步，腿都瘦成筷子了。我一天最起碼跑五公里。

3個(gè)回答2022-12-06 00:46

晚上可以不吃東西，飲食上注意忌諱高脂肪高熱量的食品，每天晚上睡覺(jué)前做做墊腳尖的動(dòng)作，做到腿酸酸的再停，還有就是平躺在床上，繃緊腳尖，雙腿抬高三十度，堅(jiān)持十秒鐘左右，多做幾次。希望可以幫到你！

2個(gè)回答2022-09-20 10:15

瘦腿：在白天坐著的時(shí)候,可以在空閑時(shí)候,坐在椅子上,抬平雙腿,有酸痛感時(shí)放下,重復(fù)5次左右(每天可重復(fù)幾回) 每天如果有上樓的機(jī)會(huì),就點(diǎn)起腳尖上樓,上2層左右就會(huì)有酸痛感每天晚上洗澡的時(shí)候用溫度熱...

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