完美營養(yǎng)餐主要的作用是什么？

完美營養(yǎng)餐沒有減肥的功效，完美營養(yǎng)餐主要的作用是提供人體所需的營養(yǎng)素或減少人體內(nèi)過剩的營養(yǎng)素，來保持人體健康，預(yù)防疾病。

完美營養(yǎng)餐主要的作用：

一、提供全面均衡的營養(yǎng)完美營養(yǎng)餐含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、功能性油脂和膳食纖維，是真正的完全營養(yǎng)食品。

能增強(qiáng)體質(zhì)，對營養(yǎng)不良、體質(zhì)單薄以及病后需要調(diào)養(yǎng)者、孕婦、乳母、嬰幼兒非常適合；能促進(jìn)少年兒童生長發(fā)育，改善記憶；能改善因缺乏相關(guān)營養(yǎng)素引起的病癥，如營養(yǎng)性貧血、骨質(zhì)疏松、腳氣病等。

二、降血脂、降血壓，預(yù)防心腦血管疾病大豆含有皂角甙、卵磷脂和亞油酸。

螺旋藻中富含的亞油酸和γ—亞麻酸，糙米、全麥、玉米、大豆、燕麥所富含的纖維素都具有降血脂的作用；營養(yǎng)餐中豐富的維生素C、鋅、鈣都有使血壓下降的作用；經(jīng)常飲用營養(yǎng)餐能預(yù)防動脈硬化和各種心腦血管疾病。

三、降血糖糙米、大豆富含鋅，糙米富含鉻，糙米、全麥、玉米、大豆、燕麥都含有豐富的纖維素，螺旋藻所富含的γ — 亞麻酸及鋅、鎂、鉀， 南瓜粉所含的南瓜戊糖都有降血糖的功效，因此完美營養(yǎng)餐非常適合糖尿病人飲用。

四、改善腸胃功能，預(yù)防消化道疾病完美營養(yǎng)餐中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能清掃腸道、加速排便、減少腸道內(nèi)的有害菌、增殖有益菌，還能減少腸道對有毒物質(zhì)的吸收。

螺旋藻富含葉綠素、藻藍(lán)素、β—胡蘿卜素和γ—亞麻酸，這些物質(zhì)具有抗粘膜組織炎癥、修補(bǔ)受損傷細(xì)胞和恢復(fù)正常分泌功能，對預(yù)防慢性胃炎與消化道潰瘍有顯著作用。

五、改善睡眠，燕麥、玉米所含的松果體素，糙米、大豆所含的鋅，玉米所含的銅都具有改善睡眠的功效。

六、延緩衰老大豆所含的大豆皂甙、玉米所含的維生素E及營養(yǎng)餐中所含的維生素C、β-胡蘿卜素、卵磷脂、氨基酸等都抗衰老的作用。

擴(kuò)展資料：

減肥不能靠吃完美營養(yǎng)餐，以下四點注意事項更能減肥成功：

1 、主食不是不能吃

前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的維生素還可以促進(jìn)膚質(zhì)細(xì)膩光嫩。

2 、不用拒絕肉類

肉類主要是提供能量，對于發(fā)胖的作用遠(yuǎn)小于糖分。人們往往認(rèn)為多食肉類會長胖，是錯誤的。

3 、嚴(yán)禁攝取甜食、酒及糖份高的水果

糖分是促人發(fā)胖的主要成分，是人的營養(yǎng)元素中重要的組成部分，多食會發(fā)胖。

4、適當(dāng)選擇減肥瘦身產(chǎn)品

選擇原則是，純植物不含鉛汞等重金屬無副作用的產(chǎn)品。