如何擺脫童年陰影

關(guān)于童年陰影，有一個(gè)很重要但容易被忽略的問題；為什么成年后的我們，有非常理性的思維，能克制很多成年后的不愉快經(jīng)歷，卻唯獨(dú)對(duì)童年的陰影念念不忘？為什么時(shí)間上離我們更遠(yuǎn)的悲劇，卻比當(dāng)前的悲劇更讓人難過？
童年陰影其實(shí)是人們對(duì)當(dāng)前悲傷的反向溯源，想要擺脫童年陰影，我們需要做的是“接納”自己?！澳惚仨毿度毫?，否則負(fù)面情緒馬上會(huì)壓到你?！?br/>首先要端正自己的思維態(tài)度：就是要活在今天，接納真實(shí)的自己。你回家找到一面鏡子，看著鏡子中的自己，對(duì)自己說以下這些話：
現(xiàn)在的自我就是很好的自我。你要學(xué)會(huì)去原諒那些曾經(jīng)給我傷痛的人。如果一定要聊開，要與當(dāng)事人建立面對(duì)面的溝通，不要通過電子設(shè)備聯(lián)系。缺乏面對(duì)面的溝通，人們將處在疏離感和距離感中，不利于完成情感溝通。
擺脫童年陰影，絕不僅僅是醫(yī)治舊有傷疤這么簡單。相反，它還關(guān)系到我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)當(dāng)前的自我，以及如何安撫自己的靈魂。當(dāng)你明白了心理陰影是如何被構(gòu)造的之后，你對(duì)自己的心理陰影也就沒那么害怕了

想要擺脫童年陰影我們就應(yīng)該從根源找起，只有找到根源才能對(duì)癥下藥。如果你想去擺脫童年陰影，那么只有想起根源來，才能更好的解決。例如在家這個(gè)溫暖的地方試著讓自己明白根源問題。