首頁>有聲問答>

睡覺總是容易打呼嚕怎么辦？有什么辦法可以緩解？

>

睡覺總是容易打呼嚕怎么辦？有什么辦法可以緩解？

2022-12-18 13:28

1個(gè)回答
2022-12-18 17:36
1、伸舌練習(xí)。試著伸出你的舌頭，向后拉，盡可能地伸出你的舌頭。在這個(gè)循環(huán)中，一次至少要做200次，直到咽部感到酸澀。堅(jiān)持下去是有效的2、干漱口練習(xí)。如果沒有水，就把臉頰鼓起來，把它縮回去。每次至少做200次，直到咽喉感到酸痛。漱口水也可以用水做。
相關(guān)問答
睡覺打呼嚕真的是睡的香嗎？如何緩解打呼嚕呢？
2個(gè)回答2023-01-27 00:35
我認(rèn)為睡覺打呼嚕是真的睡得香，但是，睡覺之所以打呼嚕一方面的原因是因?yàn)榘滋焯哿?，太累了晚上才睡的更香?/div>
人為什么會打呼嚕，打呼嚕怎么緩解？
1個(gè)回答2023-01-13 22:10
我認(rèn)為人之所以會打呼嚕是因?yàn)檠屎聿考∪馑沙?，肥大，緩解的方式就是?cè)臥睡覺，睡前泡澡，增加鍛煉，平時(shí)飲食清淡，多吃蔬菜。
小花貓正在睡覺呼嚕呼嚕這是什么歌曲
1個(gè)回答2024-03-12 06:07
回到過去 - 周杰倫 詞：劉耕宏 曲：周杰倫 編曲：林邁可 一盞黃黃舊舊的燈 時(shí)間在旁悶不吭聲 寂寞下手毫無分寸 不懂得輕重之分 沉默支撐躍過陌生 靜靜看著凌晨黃昏 你的身影 失去平衡 慢慢下沉...
全文
小豬小豬胖呼呼睡懶覺呼嚕嚕吃東西呼嚕嚕 走起路呼嚕嚕 這首兒歌歌名是什么
1個(gè)回答2024-01-29 13:35
代溝阿……么聽過呢
只要聽到呼嚕聲就睡不著怎么辦？
1個(gè)回答2024-01-31 03:25
首先我是聽到打呼嚕也睡得著的人，我的室友是睡不著的那種人。我不是專業(yè)的喔只是猜。我覺得這和你在不在意有關(guān)系。你要是對打呼嚕的人抱有敵意，聽到他打呼嚕 就會煩，一直想著他在打呼嚕所以睡不著。如果你對他抱...
全文
打呼嚕 睡不著
1個(gè)回答2024-01-22 14:05
根結(jié)這種狀況可能是因?yàn)榉逝值膯栴}，會打呼嚕，所以呢，平時(shí)要適當(dāng)?shù)臏p肥，睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物以及抗過敏藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。打呼嚕的老婆睡不著可以戴上一個(gè)防噪聲耳塞，不過在選擇的時(shí)候...
全文
睡覺打呼嚕
1個(gè)回答2024-02-01 22:49
病情分析：建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜，鼻息肉，打鼾這個(gè)還比較危險(xiǎn)。因?yàn)橛袝r(shí)候會呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常的啊， 指導(dǎo)意見：另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的...
全文
寶寶睡覺時(shí)聲音特別大，好像打呼嚕似的，是怎么回事？
1個(gè)回答2024-02-17 03:51
你好，這種情況應(yīng)該和缺鈣有關(guān)系，建議及時(shí)補(bǔ)充魚肝油和鈣劑。
睡覺打呼嚕
1個(gè)回答2024-03-08 07:47
病情分析：打呼嚕的病人以前認(rèn)為是睡的香，但現(xiàn)在人們已經(jīng)逐漸認(rèn)識它可能是一種病態(tài)。打鼾的人時(shí)常被別人抱怨，和同室或者配偶的關(guān)系變得異常緊張，令打鼾者煩惱。 指導(dǎo)意見： 然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停....
全文
人睡覺為什么要打呼嚕呢?
1個(gè)回答2024-03-11 08:37
打鼾，俗稱“打呼?！保且环N較為常見的現(xiàn)象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什么呢？ 人在熟睡時(shí)，全身的肌肉處于松弛狀態(tài)，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱“小舌...
全文
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z