我們該如何“戒掉手機依賴”?手機營造的虛幻世界走出來?

2022-12-18 09:10

4個回答
發(fā)展自己的興趣,比如去健身,做運動,爬爬山,可以旅游,畫畫,還可以和朋友們有一個下午茶,用這些健康的活動來分散你對手機的依賴。
就是在平常的時候,不要過度的依賴自己的手機,盡量放下手機做一些其他的事情,也不要看一些太多的影視作品,讓自己和現(xiàn)實去劃分不清。
很難吧,目前我能想到的讓自己忙碌起來,沒有那么多時間去關(guān)注手機。因為手機它取代了生活中很多東西,讓我們不得不隨時關(guān)注它,比如錢包、比如相機、比如電視機、電腦等等,要說完全拋棄它,那是萬萬做不到的。
想要戒掉手機依賴,我覺得可以多參加一些社交活動,多做一些運動,經(jīng)常去室外走動一下,多與人交流,長期堅持下去,我覺得慢慢就可以從手機中的虛幻世界走出來。
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