成年人發(fā)泄憤怒的方式有哪些呢？

聊天的方式：“我知道你現(xiàn)在很生氣”，“有的時(shí)候人們的確會(huì)像那樣做出一些讓人不高興的行為”，“我知道你并不喜歡這樣”，之后傾聽孩子的回答并且不要做任何評(píng)價(jià)，“我很高興你告訴了我這些”。整個(gè)談話之后也許孩...

【出氣筒】：指沒有恰當(dāng)?shù)挠深^而被人當(dāng)作發(fā)泄怨恨的對(duì)象。 【打雞罵狗】：比喻旁敲側(cè)擊地漫罵，以發(fā)泄對(duì)某人的不滿?！靖狗切闹r】：心懷不滿，暗中發(fā)泄?！靖拐u心謗】：腹誹：口里不說，心里不滿。指心懷不滿，...

【出氣筒】：指沒有恰當(dāng)?shù)挠深^而被人當(dāng)作發(fā)泄怨恨的對(duì)象。 【打雞罵狗】：比喻旁敲側(cè)擊地漫罵，以發(fā)泄對(duì)某人的不滿。 【腹非心謗】：心懷不滿，暗中發(fā)泄。 【腹誹心謗】：腹誹：口里不說，心里不滿。指心懷...

摔東西　　　打人

人生不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點(diǎn)自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點(diǎn)。當(dāng)我們情緒不好時(shí),我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒. ...

太在意地生活會(huì)很累的，生活不必想要的太多，會(huì)很累的，剛剛好的方式也就可以，把每天過得沒有遺憾，這也是最幸福的了， 人生不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)忘懷。 拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快...

一般這情況的時(shí)候你可以找個(gè)地方大聲吼~~~！這樣發(fā)泄憤怒是最簡(jiǎn)單的方法了

找一個(gè)沙袋呀，或者海綿之類的東西，在上邊兒打幾拳，或者找一個(gè)空曠無人的地方大吼幾聲。再不行就是找朋友。吃吃飯喝喝酒，聊聊天兒。

人生不順心的事十有八，九，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點(diǎn)自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點(diǎn)。當(dāng)我們情緒不好時(shí),我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒. ...

心中有怒氣一定得想辦法宣泄出來，否則容易傷身。 1.痛快的哭，哭是一種最好的宣泄情緒的方法，既不害人也不害己，哭完了，你會(huì)感覺全身輕松。 2.大聲喊，找一僻靜處大聲吼唱，宣泄憤怒；或找一個(gè)假想敵，狠狠...