情緒波動易怒.有什么適合的佛經抄寫來平復心情嗎

想想開心的事

你好，你這種情況可能屬于情緒自我控制能力比較差，碰到事情容易想的過于極端有關系。在成長過程中每個人都會碰到這樣的問題，不過程度會有所不同。 建議碰到事情可以多尋求家人或朋友的幫助，獲取心理支持和家庭支...

那就努力調整自己的心態(tài)，讓自己的內心變得強大起來。

需要看個人的心態(tài)吧

比較舒緩的輕音樂，柔和的，自己喜歡的就好，不一定非要什么樣的音樂!再好的音樂自己不喜歡也沒用啊！親！是吧！

如果孩子遇事就急躁易怒，情緒管理不好，以下是一些建議來幫助他們控制和管理情緒： 1. 教導情緒認知和表達：幫助孩子認識和理解自己的情緒，教他們用適當的方式表達情緒，而不是通過發(fā)怒或沖動的行為。...

以我的經驗，念心經最好（短而意深，易背，尤其是最后的咒可常持）念心經最大的特點是心里特別的清凈和痛快（感應很快用不了多長時間感覺就很強了）

孩子都這樣。不勉強她做什么事行扒。必要的話就想辦法哄她，轉移她的注意力。總之要動腦筋、花時間，慎帶返不能強求。尊重孩子的習慣，培養(yǎng)獨立性格，但也不要過度保護孩寬饑子

這個情況大多數應該是有心理問題，可以直接到心理科去做檢查，看一下對癥處理，有癥狀的話直接用藥物進行改善就行，不用擔心，平時注意休息，別熬夜，別工作勞累，這些癥狀應該就能改善。

情緒，性格不穩(wěn)定，內心和外表反應都比較過激