你咋在極端情況控制自己的情緒？

極端的情緒不太好控制，一般都是會(huì)有一個(gè)爆發(fā)的點(diǎn)，生活中盡量不要去觸動(dòng)那個(gè)點(diǎn)就好。

你是不是不愛笑

建議你去看看心理醫(yī)生，或者找個(gè)心理專家咨詢下，尋求下幫助。你這個(gè)問題已經(jīng)不是簡(jiǎn)單的在網(wǎng)上發(fā)發(fā)帖子能幫你排解的了。 平時(shí)自己要多放松，沒事的時(shí)候出去走走，多跟朋友聚聚，別總自己待著或許能好點(diǎn)！希望你能早...

那要看是為了什么事，不過不管是什么事還是要想開點(diǎn)，誰都有過你說的那種情緒，但是要看每個(gè)人的處理方法，你走極端又怎么樣，有人會(huì)在乎嗎？如果有人在乎那你就不會(huì)走極端了。把自己的心結(jié)打開，去想想身邊的每一個(gè)...

　　家長還應(yīng)設(shè)法幫助幼兒學(xué)會(huì)控制消極情緒和情感。心理學(xué)家告訴我們，控制消極情緒的途徑主要有兩種：轉(zhuǎn)化控制和冷化控制。俄國文學(xué)家勸告那些自以為是、喜歡爭(zhēng)吵的人，在發(fā)言之前，必須把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)10圈。這雖...

我克制自己極端情緒的方式就是轉(zhuǎn)移一下注意力，特別是每當(dāng)遇到一些敏感的事情的時(shí)候，我就想一些其他的事情，這樣我就會(huì)不想不好的事情了。

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情...

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己...