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最好的抗衰老方法是什么？

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最好的抗衰老方法是什么？

2022-12-17 12:39

3個回答
2022-12-17 15:33
膠原蛋白的流失會讓我們的臉喪失彈性和水分，垮臉?biāo)沙?，看上去老很多。膠原蛋白是人體保持年輕容貌和嫩滑肌膚不可缺少的元素之一，所以最好的抗衰老方法是補充膠原蛋白?，F(xiàn)在市面上有很多膠原蛋白粉，肽。補充膠原蛋白的效果都很不錯?推薦VIKKI的膠原蛋白粉，原料來自阿拉斯加深海鱈魚，安全純凈沒有激素，1500水解小分子的，人體吸收和轉(zhuǎn)化都很好，對抗老抗衰有很大的效果。每天一袋搭配牛奶果汁也是可以的，輕輕松松就補充了流失的膠原蛋白。好皮膚自然而然也就養(yǎng)出來了。
2022-12-17 14:40
最好的抗衰老方法也是成本很低的就是運動鍛煉。如果定期進行慢跑、游泳、瑜伽、普拉提等運動，不僅有助于強身健體，也助于改善皮膚狀態(tài)，進而可以在視覺上達到顯年輕、延緩衰老的作用，最近很火的劉畊宏就是一個例子
2022-12-17 12:40

最好的方式鍛煉身體，勞逸結(jié)合，注意飲食，別生氣，還有多看看書這些差不多啦。

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抗衰老有以下幾個方面的內(nèi)容：首先要保持年輕的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒、充足的睡眠和健康規(guī)律的生活方式，每天適當(dāng)做運動。無論是有氧運動還是抗阻運動，無論是慢跑、游泳，還是做平板支撐、俯臥撐或瑜伽，都可以讓自...
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