提高自控力的書籍有哪些

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《自控力》講述了過去的5年，因?yàn)槿狈ψ钥亓δ愣几冻隽四男┐鷥r(jià)?如果用金錢衡量會(huì)是多少?如果你仍然沒有改變，那么還會(huì)付出多大代價(jià)?或許，這是永遠(yuǎn)也得不出的巨大數(shù)字。但是集我十年的培訓(xùn)生涯和我個(gè)人的經(jīng)...

同名書籍有三個(gè)版本： 　　1、美國凱利·麥格尼格爾編著圖書：《自控力科學(xué)》課程告訴人們?nèi)绾胃淖兣f習(xí)慣、培養(yǎng)健康的新習(xí)慣、克服拖延、抓住重點(diǎn)、管理壓力。這門課還闡述了人們?yōu)楹螘?huì)在誘惑面前屈服，以及怎...

每次心情不好，要暴躁的時(shí)候，都會(huì)去看貧困地區(qū)，孤兒，病人類似的視頻資料。。。。。看完這些，都會(huì)跟自己說：”這么多人都在艱苦掙扎的活著，現(xiàn)在自己身體健康、有吃、有喝、有的住，還作個(gè)屁??！“很多時(shí)候，一些...

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)

你好，這個(gè)還是主要應(yīng)該好好跟孩子溝通，至于看電視一定要控制，如果家長有時(shí)間，最好陪著孩子一起學(xué)習(xí)做作業(yè)，然后做完后允許看會(huì)電視，讓孩子自己能明白這些事情應(yīng)該怎么安排

孩子自控力的培養(yǎng)首先應(yīng)該在平時(shí)培養(yǎng)，鍛煉他集中注意力和抵制誘惑，而且父母要做好表率，不是說看本書就能提高的。即使書中的方法很實(shí)用，不去實(shí)踐也是白搭。

“控制不住自己的脾氣”是我們每個(gè)人身上都會(huì)發(fā)生的事。它不僅會(huì)破壞人們彼此之間的關(guān)系，還會(huì)對身心健康造成嚴(yán)重的損傷和破壞。 ? 何炅說過：壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。家人聽了難過，朋友聽了擔(dān)心，對...

“控制不住自己的脾氣”是我們每個(gè)人身上都會(huì)發(fā)生的事。它不僅會(huì)破壞人們彼此之間的關(guān)系，還會(huì)對身心健康造成嚴(yán)重的損傷和破壞。 ? 何炅說過：壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。家人聽了難過，朋友聽了擔(dān)心，對...

這方面比較通俗易懂的書籍有： 1、《幸福的情緒》（羅伯特 所羅門著）。 國際情緒研究協(xié)會(huì)主席羅伯特?所羅門為我們打開情緒之門，他告訴我們，情緒是通往幸福的道路。一個(gè)從不會(huì)生氣的人與傻子毫無區(qū)別；...