換季讓孩子容易生病，家長要做好哪幾大預防措施？

1、少吃冷凍食品

這個季節(jié)要格外預防“病從口入”。雖然已經(jīng)是秋天，但白天的高溫炎熱還是會讓孩子大汗淋漓。

這個時候，他們最愛的就是打開冰箱，大口大口地吃雪糕和喝冷飲了，這樣的話就很容易受涼，出現(xiàn)腹瀉、感冒等癥狀。家長在孩子吃冷凍食品方面要把好關，盡量讓孩子少吃一些。

2、加強營養(yǎng)

日常飲食，營養(yǎng)均衡，才是維持孩子正常抵抗力的好幫手。水果、蔬菜、牛奶、豆制品等食物，要多吃。

3、注意個人衛(wèi)生

孩子蹦蹦跳跳到處跑、趴在地上玩玩具、從學?；貋聿幌词值鹊刃袨槎紩慈疽淮蠖鸭毦《?，如果不及時清洗，很容易就進入體內(nèi)導致生病。

作為家長，就要第一時間讓孩子去洗手，從小養(yǎng)成勤洗手的習慣不僅有益于孩子健康，而且對孩子良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。

4、充足的睡眠

孩子睡眠不足會出現(xiàn)很多問題，比如說生長發(fā)育。充足的睡眠，不僅可以讓孩子在睡夢中良好的發(fā)育，還可以提升抵抗力哦。