白天躺床上就會睡著，晚上怎么樣都睡不著

天熱心情煩躁，晚上睡不著，白天睡覺很容易，說明你睡顛倒了，可以讓自己白天不睡覺，別躺床上，隔一天倒一下，慢慢調(diào)整過來就好了

人呢？白天睡多了，晚上肯定睡不著。為什么要白天睡那么多覺呢？你把生物鐘給弄反了。白天嘗試著可以做一些別的事情來逃避睡覺。這樣把人體的生物鐘調(diào)理過來，自然而然就會好了。避免盡量白天睡覺。因為晚上睡覺都是對人體的調(diào)理。晚上睡覺對人體也好。你白天睡了，晚上睡不著，對人是一種煎熬。嘗試著三兩天就可以把食物人體生物鐘調(diào)節(jié)過來，你就會好多了。堅持就是勝利。祝你早日調(diào)理過來。

可能是習(xí)慣性問題，白天睡多了晚上肯定睡不著，還有生活壓力太大，白天又活動的少，導(dǎo)致白天精神疲憊，容易睡覺，人的睡眠有一定的限度，白天睡了晚上就睡不著，循序漸進(jìn)，長此以往就形成了這個習(xí)慣。白天需要增加運(yùn)動量，如果壓力過大需要及時調(diào)整，必要時最好借助點藥物。你現(xiàn)在出現(xiàn)的表現(xiàn)應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。