我很容易發(fā)脾氣，但是每次事后都很后悔。就是生氣的時候感覺大腦空白了。不受控制的那樣

你好!建議你中醫(yī)把脈后中藥治療,調(diào)整好心態(tài)。

您好您現(xiàn)在的情況可能是由于心理有陰影造成心理的負(fù)面想法太多還有不能完全的表達(dá)自己的想法 建議您應(yīng)該找心理咨詢師傾訴一下自己的問題并且以后要及時放棄自己的不良想法還有您可以多到外面走走放開自己的眼界擺正...

找事情做，不讓自己閑下來，出現(xiàn)這種情況，很多都是由于沒事做，自己一個人瞎想。當(dāng)在做事的時候你的注意力就會放在事物上，分散你的注意力，就不會出現(xiàn)這種情況。還有就是多和別人交流，出現(xiàn)你這種情況的，很多都有...

有過被發(fā)脾氣嗎，在發(fā)脾氣的時候想想，能夠很好的抑制住

容易發(fā)脾氣，控制情緒的方法： 1、意念控制法。在發(fā)火時，心中念念有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什么天大的事要發(fā)這么大的火呢？ 2、回避矛盾法。當(dāng)和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣...

遇到不順心的事，就轉(zhuǎn)移注意力，如果孩子淘氣，你就看著他她，只要沒有危險，就隨她淘氣吧，過一會兒就好了。當(dāng)孩子讓你生氣時，你就想、自己的，自己的，先忍著吧。當(dāng)你老公讓你生氣時，你就想，自己選的，自己選的...

習(xí)慣發(fā)脾氣的人： 生活壓力所致：常常將事情積壓起來，不會疏導(dǎo)。在一次爆發(fā)以后，開始習(xí)慣這種代償行為來宣泄自己 想要證明：特別渴望別人認(rèn)同自己，好讓自己在別人眼里顯得高大，這種人的脾氣就是經(jīng)常被別人無視...

深呼吸，心理想著要淡定要淡定，人生不過數(shù)十載，這類是自我安慰型

經(jīng)常發(fā)脾氣跟你的肝臟有關(guān)，最好找中醫(yī)調(diào)理一下或買些玫瑰花來泡茶喝可改善。

脾氣是天性，要改變談何容易，需要修練才能實現(xiàn)，建議你找一些需要耐性業(yè)余愛好，比如釣魚、一個人途步等去培養(yǎng)自已的性情！