我寫一本青春小說。寫著寫著會陷入過去的思緒，無法自拔，甚至有點悲痛。怎么辦？

至少有這么多人陷入這個負(fù)面情緒不能自拔，可能是因為他們太過于焦慮，正是因為焦慮讓他們變得無所適從吧

一種情緒里面，如果一下抽不出來， 這個時候要讓自己。心態(tài)好好調(diào)整， 可以多和家人聊天，轉(zhuǎn)移一些注意力， 把重心放在自己想要做的事情上

重蹈覆轍.................

真是很失望，早知道當(dāng)年就不生他了，后悔

想要解決總是想太多而陷入悲傷的情緒，一定要轉(zhuǎn)移一下重心，讓自己充實起來，不要想一些不切合實際的東西和事，還有就是要把負(fù)面的情緒發(fā)泄出來，這樣非常有效果。 我以前就是這樣，總是...

因為陷入愛情以后，容易被愛情沖昏頭腦，沒有理智的思維，會非常的感性，做出錯誤的判斷。

單戀一個人是一件伴隨著痛苦的事情，但在這個過程中，單相思的對象如果對自己表示一點點的友好的時候，也會讓自己特別欣喜。單相思沒有錯，只要不給別人的生活帶來困擾就可以。 誰還沒有單純的喜歡一個人的時候...

如果還沒表白便去表白。。即使會失敗。。最終也不會覺得是遺憾。。當(dāng)數(shù)年后回首的時候至少自己執(zhí)著過。。 如果表白了成功最好。。那就好好珍惜 如果表白沒能成功。。哪就祝福他（她）吧。。如果你不能給他幸福。。...

因為在深夜的時候，只有自己一個人，自己會去想一些是事情。情不自禁的多想。同樣也會想到自己傷心的事情，讓自己的情緒很低落。晚上本來就是低氣壓的時候，自己靜下心來可能會想很多事，想不明白了可能就會傷心。

人生不順心的事十有八、九，我們應(yīng)該學(xué)會忘懷。 拿得起、放得下，多想些開心的事，把握自己的情緒. 方法一;當(dāng)情緒不好時, 用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點別的事情 ,如聽音樂. 看電視.打球.下棋散步等, 來...