孩子免疫力差經(jīng)常生病,怎么做才能提高免疫力?

2022-12-15 22:17

3個(gè)回答
要提高孩子的免疫力,最重要的就是讓孩子鍛煉身體,多做一些戶外活動(dòng),活動(dòng)多了孩子吃飯還香,盡量不讓他挑食,多吃水果蔬菜,時(shí)間久了自然免疫力就提高了。
多吃蔬菜水果,蔬菜水果中富含豐富的維生素,可以增強(qiáng)孩子免疫力。
多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)鍛煉身體很好。
早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣,一定不要熬夜。
孩子平常應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和多鍛煉 。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)人體機(jī)體免疫力,瘦肉和雞肉里面都含有大量的蛋白質(zhì) ;而鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),體質(zhì)好了免疫力也會(huì)強(qiáng)了 。
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