失戀了，很痛苦，我該怎么辦

有什么好痛苦的，就那么回事，堅強點嘍，失去的就是不值得珍惜的，會遇到更好的呢

失戀的人特別容易情緒化，陷入痛苦的泥潭無法自拔，這個時候一定要學會用合適的方法調整自己的狀態(tài)：第一、樹立正確的戀愛觀，告訴自己失戀不可怕，這是感情領域中的一段小挫折。第二、學會轉移注意力，讓自己忙碌起來，沒有時間去想失戀的事情。第三、豐富自己的內涵和實力，讓自己變的更優(yōu)秀，這樣才能遇到更完美的伴侶。

你應該回憶，看看在一起值得嗎，要是值得就別放棄。

痛苦是必經(jīng)之路，畢竟在成長的道路上要經(jīng)歷各種磨礪和苦難，你現(xiàn)在的痛苦不及未來你沒有經(jīng)歷過的苦痛萬分之一，站起來每個人都有自己要走的路，想好自己變成什么樣的人，這樣沉淪她也不會回來了。