尋最快最簡單最有效的減肥方法？

小建議 參考一下 （1）合理的控制飲食，有效地調(diào)節(jié)自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態(tài)； （2）每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力； （3）睡前仰臥起坐，不要...

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太極 舞蹈 瑜伽

管住嘴，邁開腿

不管你是不吃東西，還是做運動也好，最重要的是要堅持，其實什么方法都是有效的，只是看你能不能堅持。

沒什么效果 副作用太大 不管吃什么牌子的減肥藥都必須配合控制飲食才會有效果

最近聽說了減肥腰帶，這產(chǎn)品真的有用嗎，效果如何? 我解決這個疑問必須先看看減肥腰帶的工作原理，減肥腰帶一般有兩塊獨特的永久磁石相互作用，產(chǎn)生強力生物磁場，減除腿部、腹部、臂部及胳膊、肩部、背部的多余脂...

晚上少吃＋堅持運動。

懶人減肥最適合的就是吃減肥代餐粉了，不用運動，也不用節(jié)食，呵呵 我是吃藥怕拉肚子，運動沒耐力，我是吃一種粗糧代餐粉瘦的，2個半月瘦了25斤，目前停了有3個多月了，沒有反彈，你有興趣也可以試一下