如何保養(yǎng)頭發(fā)能讓頭發(fā)顯得有光澤、有質(zhì)感？

如何保養(yǎng)頭發(fā)能讓頭發(fā)顯得有光澤、有質(zhì)感？

頭發(fā)對女人是很重要的，有一頭飄逸的秀發(fā)，對女人的顏值是非常高的。它就好像是女人魅力的一種典型的技能，總會在人不經(jīng)意之間就會放出大招，讓別人很著迷。除了頭發(fā)之外，還要有精致的容顏，好的身材，最主要的是積極樂觀的生活方式，還必須要學(xué)會自己愛自己。保養(yǎng)頭發(fā)是一個漫長的過程，沒有什么神奇的東西可以讓頭發(fā)一瞬間變好。

如果是立馬就有效果的東西，副作用肯定也大，你要知道頭發(fā)的結(jié)構(gòu)和損傷的原因，然后才能找到適合自己的東西，如果是自己瞎弄的話，可能不會改善，也許還會越來越厲害。首先要正確的選擇洗發(fā)水，不同的發(fā)質(zhì)是需要用不同的洗發(fā)水的，就比如一個人。在不一樣的環(huán)境里都用不一樣的洗發(fā)水，二是洗完頭發(fā)之后。

要用毛巾把頭發(fā)的水擦干，然后在中端到末端涂上你的洗發(fā)護理產(chǎn)品，必須要離頭皮有一段的距離，不然頭發(fā)吹干就跟三天沒洗差不多。其次是涂完精油的頭發(fā)，要用毛巾包好。在下一步就是根據(jù)自己的需要吹發(fā)根，吹頭發(fā)的時候手要不停的搖動吹風(fēng)機的方向。讓每個部分，均勻受熱。還有就是吹發(fā)梢的時候。

要用冷風(fēng)。最后就是在補精油的時候，要把護法精油在手掌里搓熱，然后抹在發(fā)梢。平時日常一定要注意頭部皮膚的殺菌。還有就是多梳頭，梳頭是件很舒服的事情。保養(yǎng)頭發(fā)最重要的就是不要頻繁的折騰它，太熱的風(fēng)吹頭發(fā)、燙頭發(fā)、染頭發(fā)，拉直等等，都對頭發(fā)有傷害，盡量少去折騰它。

想要頭發(fā)顯得光澤有質(zhì)感，那我們首先可以通過內(nèi)調(diào)來改善，內(nèi)調(diào)它就是兩個方面，一個就是吃，另一個就是睡。不管我們是哪個地方出了問題，這兩個方面是必須要先做好的。吃的話，就是要以清單為主，盡量少吃一些辛辣油膩的食物。除了我們自身飲食習(xí)慣好之外，還需要吃一些可以幫助頭發(fā)生長和可以讓頭發(fā)烏黑亮麗的食物。蛋白質(zhì)它是頭發(fā)最愛的食品，是能很好的促進頭發(fā)烏黑柔亮的，可以多吃一些魚類和牛肉，以及牛奶。

多吃花生、核桃、黑芝麻等五谷雜糧是可以很好地補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)的，可以到五谷磨房買一些現(xiàn)磨的黑芝麻核桃粉等等，可以和燕麥一起泡著吃，美味又健康，而且省時又省力。此外還可以多吃一些黑豆黑米糙米，平時需要注意飲食平衡，營養(yǎng)全面。頭發(fā)好壞程度其實與肝的造血解毒功能有關(guān)，早睡還有利于保持好的精神和心情，促進新陳代謝。

燙染、頻繁的使用電熱美發(fā)工具拉頭發(fā)，都會導(dǎo)致頭發(fā)多多少少的受損，這個時候就需要發(fā)膜之類的產(chǎn)品來修復(fù)了。但是發(fā)膜只能起到自然和增加順滑的作用，對于粗糙的頭發(fā)是改變不了多少，除非你每次做完吹直或夾板夾直，才能擁有柔順富有光澤的秀發(fā)。

我們的頭發(fā)是沒有生命的，所以日常養(yǎng)護不用很復(fù)雜，重點就是減少物理傷害，比如拉扯摩擦暴曬高溫加熱等等。大家都知道防曬很重要，但是頭發(fā)防曬也很重要，大家平時一定不能偷懶，帽子戴起來，遮陽傘打起來。