小學(xué)老師上課好辛苦啊，喊壞了嗓子，現(xiàn)在整個(gè)是啞的，有什么方法保護(hù)嗓（別給建議去醫(yī)院）？

如果嗓子啞很不舒服的話(huà)，那可以吃羅紅霉素片消消炎，然后可以含一些金嗓子喉寶?；蛘呤橇_漢果之類(lèi)的含片兒，這樣緩解我們的嗓子疼痛，有很好的作用。

多吃一些冰糖燉梨，而且不要用喊話(huà)的方式上課，或者提升本身實(shí)力，去教初中，高中，甚至大學(xué)，就不用喊了。

小學(xué)老師上課好辛苦，是值得尊敬的人，因?yàn)樾W(xué)生有好多不聽(tīng)話(huà)，所以當(dāng)個(gè)小學(xué)教師就需要說(shuō)很多的話(huà)，以至于喊慣了嗓子，要想保護(hù)嗓子，平時(shí)應(yīng)該注意不要大聲說(shuō)話(huà)，而且還應(yīng)該適當(dāng)?shù)娘嬎?，如果嗓子有炎癥的話(huà)，還應(yīng)該進(jìn)行一些消炎的藥物來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)注意清淡飲食，可以飲用金銀花茶，菊花茶，喝羅漢果茶等茶飲，對(duì)保護(hù)嗓子有好處，平時(shí)還應(yīng)該注意避免進(jìn)食過(guò)辣，過(guò)甜，過(guò)冷，過(guò)硬的食物