私教課程

私教理論基礎(chǔ)課程
主要講解，運動營養(yǎng)學(xué)，人體解剖學(xué)，肌肉收縮原理。本課程可以讓學(xué)員掌握人體肌肉結(jié)構(gòu)，和肌肉生運動軌跡，生長原理，是我們科學(xué)健身的起點。
基礎(chǔ)實踐課程
主要講解，借助健身器械，掌握，每塊肌肉的訓(xùn)練方法，和動作運動軌跡，找準在每一個動作中的肌肉 收縮感，
掌握科學(xué)的肌肉訓(xùn)練順序。

私教課程還是很有效果的，而且能快速高效的達到所需的要求。我就是教練，有問題需要的咨詢的，可以戳我

健身私人教練需要學(xué)習(xí)的課程是很多的，比如;運動解剖學(xué)，運動生理學(xué)
運動生物力學(xué)，運動營養(yǎng)學(xué)等等，我有個朋友是在中力健身學(xué)院學(xué)習(xí)的，老師教的很專業(yè)。

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