如何迅速提高鉛球成績?

2022-12-14 11:11

半個月左右就要校運會了,我三個多月沒推過鉛球了,我想在這段時間通過鍛煉練到比之前推5公斤的推到10米多的
1個回答
就半個月時間,如果沒有很好的基本功,那提高起來比較困難le
如果你有基本功,那建議你揣摩一下手感
手和鉛球脫離之前的每個動作的手感
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有沒有迅速提高數(shù)學(xué)成績,讓孩子愛上數(shù)學(xué)的妙招?
1個回答2024-01-23 23:45
那就快看《神機妙算狐小妹》,作者俞月林他女兒數(shù)學(xué)成績在看了他爸爸的興趣教育數(shù)學(xué)故事書之后從42分提高到92分,后來一直維持在這個水平,很厲害的,我家孩子也正在看,覺得很有趣,還能學(xué)知識。
還有半個月差不多就要期末考試了,現(xiàn)在很擔(dān)心小寶的成績,有什么好的辦法可以迅速提高她的成績嗎?
1個回答2024-01-29 21:08
親,沒有什么辦法速成的,也不要給孩子這種習(xí)慣,否則對以后孩子的民展是不利的,你想,他這次有這樣的事,那以后在他的想法中這就成為了一種習(xí)慣,那平時更不會用功了,所以一是即使有也不要給孩子用,二是把功夫花...
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怎樣快速提高鉛球成績
1個回答2023-02-22 16:15
拉彈簧,俯臥撐都有幫助
快速提高扔鉛球成績
1個回答2022-08-20 09:38
給你提供倆種有效的提高鉛球的訓(xùn)練方法 一是對地推鉛球。注意出手速度。不熟練的時候小心砸腳! 二做臥推或俯臥撐。注意不要天天,間隔時間48小時以上。一周最多做3回。每組不能超過10個。組數(shù)可以根據(jù)個人能...
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怎樣快速提高推鉛球的成績?
1個回答2023-02-19 17:12
多練練臂力和爆發(fā)力就行。多鍛煉,在做前做準(zhǔn)備活動
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1個回答2024-02-10 14:56
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怎樣快速提高成績
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一、保證良好的睡眠,不要熬夜,定時就寢。堅持午睡。 二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。 玩的時候痛快玩,學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)...
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每天養(yǎng)成看英語的習(xí)慣。最好是有興趣。。。。。。單詞表上的單詞全部要背,并且會默寫。有空可以多聽聽英文歌(就我的經(jīng)驗來看,我現(xiàn)在聽英文歌也沒用。。。。)多讀讀英語句子,養(yǎng)成語感。實在沒興趣的話,可以找一...
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怎么快速提高成績
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