覺得對不起一個(gè)人，內(nèi)疚，怎么辦？

這有什么好內(nèi)疚的，太多愁善感了吧、沒事呀、咱的體育從來沒及格、、嘿嘿，你和他說出你的感覺就行了、要不以后多他好點(diǎn)、、多多練習(xí)，別讓他失望呀

其實(shí)，這也不是我們的錯(cuò)嘛！朋友，從這里可以看出你是個(gè)很有責(zé)任感的人哦！我們已經(jīng)盡力了，不是嗎？事情也已經(jīng)過去了，那我們就不要再多想了好吧？能讓你的那種歉疚成為你今后前進(jìn)的動力不是更好嗎？以后，每當(dāng)我們向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的時(shí)候，都會想起老師同學(xué)曾經(jīng)對自己的鼓勵(lì)和理解，此時(shí)你會更加努力奮斗啊！我們可不能讓他們失望哦！朋友，不要辜負(fù)大家對你的期望，加油哦?。?！

試想一下假如你跑好了，別人跑不好同樣會跟你一樣內(nèi)疚嗎？你需要的是感謝而不是內(nèi)疚，記住他們對你好，下次陪你跑個(gè)第一出來。

首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然后，讓自己的長處得以發(fā)揮。 這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，盡量發(fā)揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時(shí)的滿足感，那么你才建立起自信。如果一在的認(rèn)為自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個(gè)惡性循環(huán)。只要獲得成功時(shí)的滿足感，才能進(jìn)一步獲得自信。當(dāng)然了，可能慢慢來?？梢韵茸鲆恍┬∈?，在逐漸遞增。 自信，其實(shí)只是一種心態(tài)。需要的只是自己去發(fā)掘，并不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那么自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態(tài)去對待任何挫折。 自信，其實(shí)很簡單，只要相信自己就行了。當(dāng)有了自信心，什么事情都會得心應(yīng)手。關(guān)鍵在于自己，只要對自己有信心，就什么都能解決。 另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價(jià)總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。 沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當(dāng)自己成功時(shí)是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關(guān)的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態(tài)。

沒關(guān)系，只要你自己盡力就是了