大家對(duì)減肥有什么好的建議嗎？

減肥看的就是堅(jiān)持和個(gè)人意志，如果你想要一個(gè)全新的自己，那你就堅(jiān)持下去，減肥可以吃飯，但不要吃零食，一定要忍?。∪缓缶褪沁\(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)的減肥是沒(méi)有效果的，既然你已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)月，為什么不在堅(jiān)持下去呢？祝你...

跑步減肥確實(shí)有效果，但是效果非常的不明顯，還有就是對(duì)于體重比較大的人來(lái)說(shuō)非常的傷膝蓋，而且一般來(lái)說(shuō)需要跑最少30分鐘，一般很少能堅(jiān)持下來(lái)，不去做做力量訓(xùn)練。

對(duì)于想要減肥的女生，我的建議就是一定要先控制進(jìn)食量和熱量，以及少油少鹽，然后再去每天鍛煉。

其實(shí)減肥的話(huà)，只要自己勤快一點(diǎn)，每天都做一些運(yùn)動(dòng)，就可以消耗熱量，這樣的話(huà)，也可以燃燒自己的脂肪，所以沒(méi)有什么懶人減肥只有勤快。

因?yàn)樘值娜伺懿綔p肥不利于身體健康，而且吃的也非常多，吃多了跑步容易造成胃下垂。

貓咪減肥4個(gè)妙招 01肥胖是各種疾病的根源。 貓咪肥胖堆積了太多脂肪，內(nèi)臟功能就會(huì)減弱而容易患病。想比正常體重的貓咪，而且肥胖貓發(fā)送糖尿病的概率會(huì)高出 5倍，出現(xiàn)即使有吃...

確實(shí)，教科書(shū)都已經(jīng)夠厚了，還有那么多輔導(dǎo)書(shū)，試卷什么的，其實(shí)用電子書(shū)代替這些會(huì)不會(huì)減輕些負(fù)擔(dān)呢？比如優(yōu)學(xué)派學(xué)生平板電腦之類(lèi)的，我給娃買(mǎi)了一個(gè)在家用，和課本什么的都同步，還會(huì)推送很多精準(zhǔn)的試題做練習(xí)，如...

建議你不要給她建議，脂肪肝還是要去正規(guī)醫(yī)院看一下。比如找個(gè)中醫(yī)。不能再持續(xù)以前的減肥方法了。牽扯身體健康的事情，還是謹(jǐn)慎說(shuō)出口

減肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的話(huà)，也是很難減肥成功的，我以前就是,越減越肥，后來(lái)認(rèn)識(shí)了個(gè)姐姐，她真的懂得好多，細(xì)心教我減肥，還有其他很多東西，人很好。在她的幫助下，我配合減肥產(chǎn)品一個(gè)月多減了16斤，...

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...