為什么舉重運動員比健美強那么多?

2022-12-13 07:24

3個回答
舉重運動員不只練力量,更注重技術(shù)訓(xùn)練。舉重運動需要一個人盡可能的協(xié)調(diào)調(diào)動全身各部分的肌肉和關(guān)節(jié),發(fā)揮出最大的爆發(fā)力,將重物從地面舉起,對于他們來說,技術(shù)甚至比力量更重要。而健美運動則只把重點放在增加肌肉的體積上,對于他們來說,甚至力量也只是肌肉體積增加所產(chǎn)生的副產(chǎn)品而已。因此,雖然一個健美運動員的肌肉可能比一個舉重運動員更多,甚至說他的臥推和深蹲成績也可能比該舉重運動員更強,但是他所能舉起的重量卻可能會比該舉重運動員小的多,因為舉重需要技術(shù),而不只依靠蠻力。
健美要的是體型,不是絕對力量什么的。把健美運動員和舉重運動員比,如同把健美運動員和短跑跑步運動員比跑步,和格斗運動員比格斗,和游泳運動員比游泳,和跳遠(yuǎn)運動員比彈跳,和馬拉松運動員比耐力,結(jié)果只有一個,健美運動員被暴虐。術(shù)業(yè)有專攻,隔行如隔山。
這是由于不同的訓(xùn)練方法導(dǎo)致的。當(dāng)然了,在高級運動員當(dāng)中,還有天賦的因素。健美運動員的天賦,和舉重運動員的天賦,雖然有重合的地方,但是也還是有區(qū)別。優(yōu)秀的舉重運動員更具備舉重的天賦,優(yōu)秀的健美運動員則更具備健美的天賦。
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