如何管理好自己的情緒，不被情緒所左右，談?wù)勀愕目捶ǎ?/h1>

2022-12-13 01:17

3個(gè)回答

2022-12-13 05:40

當(dāng)自己情緒不好的時(shí)候，可以去看一些書籍，也可以去走一走，看一看外面的風(fēng)景，或者是做一些自己喜歡做的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力，情緒不好的時(shí)候也應(yīng)該想一想，讓你開心的事情或者是心理暗示，都可以避免被情緒左右。

2022-12-13 04:03

個(gè)人認(rèn)為在自己心情不好的時(shí)候，千萬不要做任何決定，想要生氣的時(shí)候，深呼吸轉(zhuǎn)移自己的注意力就可以了。

2022-12-13 02:34

經(jīng)常多看一些可以控制情緒的書，在想要發(fā)脾氣的時(shí)候深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，想好的事情，這樣就可以管理好自己的情緒，我個(gè)人覺得一個(gè)人只有管理好自己的情緒才可以成大事。