我現(xiàn)在就是不想跟任何人接觸,不管男的女的都不想只想自己呆著,而且心情也不好

你現(xiàn)在就是不想跟任何人接觸，不管男的女的都不想，只想自己待著，而且心情也不好，那可能是你受到什么打擊了，還是有什么事讓你的心情突然變得這么差呢？
如果遇到什么事的話，那你需要冷靜是可以一個(gè)人待著的。好好的整理一下自己的思緒，思考一下為什么自己會(huì)變成現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)。多問自己幾個(gè)為什么？想清楚了，那一切也就云開霧散了。
只不過不管心情怎么樣，一定要讓自己盡快的從不愉快中走出來。迎接新的生活。因?yàn)槟阋溃澜缟纤械娜硕己湍阋粯樱總€(gè)人都有煩惱的時(shí)候，都有心情不好的時(shí)候。并不是就你一個(gè)人是這樣，所以要理性面對(duì)，調(diào)整好自己的心態(tài)。因?yàn)樵谏钪袥]有人是一帆風(fēng)順的，其間肯定都會(huì)經(jīng)歷坎坷經(jīng)歷磨難，所以心態(tài)很重要。

我曾經(jīng)有過這樣，建議，不要過多的關(guān)注別人，暫時(shí)一個(gè)人呆段時(shí)間，必須要做的是，打掃房間，按時(shí)吃飯，然后開始每天散步跑步，看看電影，慢慢會(huì)開始想開，逐漸的打開心里。為什么有讓你打掃房間，按時(shí)吃飯嗎，是因?yàn)?，人必須每天有定時(shí)的習(xí)慣以及遵循自然規(guī)律。當(dāng)你做了一定量的事情時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你心里的霧霾開始慢慢變少。