人懶散無(wú)動(dòng)力時(shí)應(yīng)該怎么辦？

面對(duì)這個(gè)問(wèn)題也不用多狠的辦法。想要克服某種習(xí)慣，外部環(huán)境是一方面，最重要的還是要自己要有強(qiáng)大的內(nèi)心，自己有那種要徹底改變的信念，而且這種信念要很強(qiáng)烈。
從明天開(kāi)始，每天早上5點(diǎn)半起床，起床后把自己的床鋪收拾的干干凈凈，把自己收拾的利利索索，然后去樓下跑步。晚上按時(shí)睡覺(jué)，但是不要太晚。至于白天嘛，該上課的就好好上課，該上班的就精神的上班。總之要讓自己保持一種樂(lè)觀上進(jìn)的心態(tài)。當(dāng)天的事情當(dāng)天解決，不去回避或者拖延任何事情。
雖說(shuō)是江山易改，本性難移。但是也有浪子回頭這一說(shuō)。
具權(quán)威的心理學(xué)家說(shuō)，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天。所以 你只要保持這種行動(dòng)21天，以后這就是你的習(xí)慣啦。所以，你堅(jiān)持吧。很快會(huì)收到效果的。

一尋找自己喜歡做的事自然有動(dòng)力。 二沒(méi)動(dòng)力時(shí)、先靜靜心想想自己的處境。想想妻兒老小、想想親人、想到自己的責(zé)任。。。。自然就有動(dòng)力了。 三有壓力才有動(dòng)力、自律能力差的人應(yīng)該找自己尊重的親朋長(zhǎng)輩監(jiān)督自己。 四最好是自己喜歡的 異性朋友監(jiān)督自己。 所謂男女搭配干活不累。很多人應(yīng)該都有這種感覺(jué):在自己喜歡、愛(ài)的人面前干活充滿(mǎn)激情、不知不覺(jué)時(shí)間就過(guò)去了，活就干完了。

影響人懶散無(wú)力的影響很多，譬如體內(nèi)缺乏維生素或其他營(yíng)養(yǎng)元素；又或者天氣一直是陰天多云；再譬如因?yàn)槌鯌僖蛣e人結(jié)婚了導(dǎo)致自己很沮喪，什么都不想做。

我一般會(huì)聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)讓自己放空，什么煩惱憂(yōu)愁都與我無(wú)關(guān)，然后再看一部喜劇讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。

如果這些都不能讓你打起精神的話(huà)，那就戴上耳機(jī)去跑步讓自己出汗，之后再痛痛快快的吃一頓好吃的犒勞自己。美食會(huì)消除你的疲憊。

以上若都不能令你振奮起來(lái)，那不如去旅行吧，拉上行李箱坐上開(kāi)往拉薩的火車(chē)，感受異域的風(fēng)土人情，酥油茶，格?；?，牦牛，羚羊，藏狐和布達(dá)拉宮都在等著你。