如何自學武術成才

2022-12-11 13:33

如何自學武術成才,18歲.我也想找?guī)煾蛋?,去哪找啊,,不容易啊,,費用如何,,我在黃埔這邊
2個回答
給你一個建議;沒有師傅教不要練技術動作。功夫是一種技巧。細節(jié)。
練好以下五個內容就行了。所有體育都是圍這五個轉。只是有所側重;

一力量;1上肢;俯撐,單杠垂體引體向上,雙杠支撐臂屈伸,
2軀干;仰臥起坐 俯臥挺身 側臥起坐
3下肢;蛙跳 單腳跳 深蹲,。。。。。
二 速度;短距離跑,快速俯撐,聽聲音跑或是做出反應,
三 耐力 長跑,持久的運動
四 柔韌 各種關節(jié)的壓 橫叉,下腰, 俯腰。。
五 協(xié)調 急跑急停,蛇形跑,折返跑,墊上運動
中國傳統(tǒng)武術不是簡單的自學就能達到的,自學,即使學會了一招半式,但沒有專業(yè)的老師指導還是很容易走歪路的。自學可以多看看一些教學視頻,或學擒拿之類的,實戰(zhàn)可以用上。
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