站樁和打坐有引導(dǎo)音頻好還是不要好？

道家不站樁打坐～ 道教才搞這些 區(qū)分一下吧 道教信長(zhǎng)生鬼神之說 欲修長(zhǎng)生得道成仙（例如電視里那些捉鬼煉丹的道士），道家修思想智慧 追尋天地奧秘也就是天文地理人生百態(tài)以及各種現(xiàn)象由來 感悟之類的很...

有感覺又怎么樣，不用吃飯睡覺，有病不看醫(yī)生嗎，自己玩弄自己的生理、心里狀態(tài)感覺，熱熱鬧鬧的真是可笑，有時(shí)間多做些有意義的事，看幾本好書不是更好嗎！

站樁 打坐從玄學(xué)上講，沒有定力很容易招鬼 自己覺得自己定力很強(qiáng)就不怕

站樁是站著不動(dòng)，打坐是坐著不動(dòng)

當(dāng)然是打坐了啊?。∫?yàn)榇蜃梢宰屇阈钠綒夂?，還能思考問題。希望可以幫助到你，僅個(gè)人意見啊。記得給好評(píng)啊，謝謝。。

盤腿坐著，蹲馬步

各有各好 一個(gè)采集能量 一個(gè)轉(zhuǎn)化能量

站樁可以自然得氣，用于初學(xué)者，打基礎(chǔ)用的。 打坐是有一定基礎(chǔ)，用意念指揮自己的氣場(chǎng)進(jìn)行練功。 不能說哪個(gè)更好，主要看什么時(shí)候用。

虛弱病，則以打坐為好，因?yàn)榇蜃４婺芰坎煌饴?，?jīng)絡(luò)不通的病，則站樁好，因?yàn)檎緲锻ń?jīng)絡(luò)的作用明顯，尤其腿部的經(jīng)脈。綜合評(píng)分，則打坐所適應(yīng)的范圍更多，虛弱是所有疾病的源頭，所以懂得打坐的話，打坐更好。

一個(gè)運(yùn)動(dòng)到另一個(gè)運(yùn)動(dòng)，要有一個(gè)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整過程的，不同的鍛煉方法，都得要有個(gè)適應(yīng)過程，要有一個(gè)熱身過度時(shí)間，10分鐘也好。