打坐與站樁哪個對健身有好處

站樁 打坐從玄學(xué)上講，沒有定力很容易招鬼 自己覺得自己定力很強就不怕

站樁是站著不動，打坐是坐著不動

當(dāng)然是打坐了?。?！因為打坐可以讓你心平氣和，還能思考問題。希望可以幫助到你，僅個人意見啊。記得給好評啊，謝謝。。

盤腿坐著，蹲馬步

各有各好 一個采集能量 一個轉(zhuǎn)化能量

站樁可以自然得氣，用于初學(xué)者，打基礎(chǔ)用的。 打坐是有一定基礎(chǔ)，用意念指揮自己的氣場進行練功。 不能說哪個更好，主要看什么時候用。

虛弱病，則以打坐為好，因為打坐保存能量不外漏，經(jīng)絡(luò)不通的病，則站樁好，因為站樁通經(jīng)絡(luò)的作用明顯，尤其腿部的經(jīng)脈。綜合評分，則打坐所適應(yīng)的范圍更多，虛弱是所有疾病的源頭，所以懂得打坐的話，打坐更好。

一個運動到另一個運動，要有一個適當(dāng)?shù)恼{(diào)整過程的，不同的鍛煉方法，都得要有個適應(yīng)過程，要有一個熱身過度時間，10分鐘也好。

道家不站樁打坐～ 道教才搞這些 區(qū)分一下吧 道教信長生鬼神之說 欲修長生得道成仙（例如電視里那些捉鬼煉丹的道士），道家修思想智慧 追尋天地奧秘也就是天文地理人生百態(tài)以及各種現(xiàn)象由來 感悟之類的很...

如果你不打坐，那么你站樁也練不好。自古宗師無不坐禪，自然是先打坐。