男人促進(jìn)生精吃什么？選什么好？

您好，我是養(yǎng)生達(dá)人：炫火，國(guó)學(xué)認(rèn)為男人促進(jìn)生精，講究：以形補(bǔ)形、性味歸經(jīng)、良好的作息規(guī)律，首先建議選擇早睡早起、改善睡眠、飲食清淡、練習(xí)養(yǎng)生健身氣功，這樣就能促進(jìn)生精了；其次講究性味歸經(jīng)，辨明陰陽(yáng)后選擇一些養(yǎng)腎的本草吃，例如：陽(yáng)虛吃些鹿茸、海狗腎、肉蓯蓉、冬蟲(chóng)夏草、鎖陽(yáng)、胡桃仁之類(lèi)的；陰虛可以吃些沙參、西洋參、天門(mén)冬、麥門(mén)冬之類(lèi)的，千萬(wàn)記住不能吃反了；然后是選用一些形狀類(lèi)似于腎臟的食物，例如：腰果、黑蕓豆等等之類(lèi)的堅(jiān)果和滋補(bǔ)的籽粒，由于這類(lèi)食品不容易消化，請(qǐng)注意每次少吃，長(zhǎng)期堅(jiān)持。希望我的回答能夠幫助到你，如有不懂可以追問(wèn)。