為什么就是戒不掉煙，怎么辦，有什么方法嗎

純屬虛構(gòu)，哪有什么罷膩啊類的，還有抖腳只是個(gè)別，激八小編

沒有好方法。全靠自己的毅力。你想想戒煙都能戒了，什么做不了。而且這個(gè)是循循漸進(jìn)的事情，你想一下子戒掉可能么。比如說一個(gè)人得病好多年，有人說一天就看好，你信么。吸煙也是一樣的，你不能太急功近利馬上戒掉，這樣也戒不掉，反彈也更大。你可以這樣，比如你每天吸一盒煙，那你給自己訂我堅(jiān)持每天少吸兩顆，或者說你吃完飯想吸，但我這個(gè)時(shí)間我就不吸。這樣堅(jiān)持半年到一年差不多就戒掉了。但是這個(gè)過程也是很痛苦的。所以戒煙是個(gè)毅力活？