治療失眠看什么科？

導致失眠的原因很多，可去醫(yī)院檢查下是否由疾病引起，如不是，可嘗試以下方法來緩解失眠：調(diào)理失眠有食補和日常好習慣養(yǎng)成
一：食補
1?睡前知一杯溫牛奶
2?酸棗仁：道處于更年期的女性，經(jīng)常在夜里煩躁，不得睡眠。
3、核桃
4?γ-氨基丁酸：伽馬氨基丁酸是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中很重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，它是一種天然存在的非蛋白組成氨基酸，具有極其重要的生理功能，它能促進腦的活化性，專健腦益智，抗癲癇，促進睡眠，美容潤膚，延緩腦衰老機能。
二：養(yǎng)成良好的習慣屬
1?多運動
2?睡前養(yǎng)成泡腳習慣。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障。