月經(jīng)不調(diào)有哪些原因？

月經(jīng)不調(diào)大部分都是作息不規(guī)律，飲食不節(jié)制引起的。建議在月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，應(yīng)少吃辛辣生冷食物。也可以經(jīng)常喝金巢暖舒茶，金巢暖舒茶是很好的藥食同源的食品，女性經(jīng)常用它來泡水喝有很大好處，尤其對(duì)月經(jīng)期間情緒不佳、臉色暗淡、痛經(jīng)等癥狀。堅(jiān)持飲用可以得到一定的緩解。