為什么你從此放棄了減肥？

關(guān)于減肥，我想說，不要過分的去在意體重多少斤，這個(gè)數(shù)字真的只是數(shù)字 ，我們要看的是我們的整體的一個(gè)圍度。體重輕了，可能是我們的水分、肌肉的流失，而真正的脂肪還在，這樣的減重是無意義的。真的是一個(gè)很好的生活方式。但是節(jié)食就不對(duì)了?？吹阶约合氤缘?，不能吃，甚至晚餐不吃。這樣瘦下來的，都是降低你的基礎(chǔ)代謝，到最后，還是會(huì)反彈的。先不說反彈，你現(xiàn)在瘦不下來，就是到瓶頸期了，你能做的可能就是吃更少，做更多的運(yùn)動(dòng)來減少體重。我們不能一輩子節(jié)食吧。

胖瘦都挺好看的

可能是因?yàn)閳?jiān)持不了吧，減肥對(duì)于一些人太難了，就比如說我胖起來容易減下來，在上班的時(shí)候，晚上會(huì)經(jīng)常餓，所以說經(jīng)常吃夜宵，導(dǎo)致自己減肥減不下來。有很多人在因?yàn)闇p肥的時(shí)候，效果不是那么的好，覺得沒有必要再進(jìn)行減肥了，一切順其自然吧。