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怎么樣才能最快最有效的減肥??？

2022-12-07 02:50

3個回答

吃蘋果
多吃蘋果
早餐吃一個西紅柿
午餐照常進行
避免油膩油炸
晚餐前吃一個蘋果
然后吃蔬菜
米飯少量
晚上散步一個小時
很容易就瘦下來了
零食可以吃
但不能當(dāng)飯吃
少量
一天只能吃一兩口
還有八點以后拒絕進食
九點以后拒絕飲水

首先一定要多運動,不過要適量三餐合理.搭配起來才能健康有效的減肥瘦身哦

很簡單，每天適量運動，消耗熱量，回來吃一點點飯，喝一碗湯，在吃青菜就得了，我一個星期瘦了4斤!實在太餓了，可以多吃點飯，肉吃適量的就得了

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0個回答2022-09-05 17:51

1個回答2022-12-26 14:18

。，。，。？！？:

1個回答2023-09-04 01:33

太極舞蹈瑜伽

1個回答2023-08-14 14:17

管住嘴，邁開腿

1個回答2024-02-26 18:32

不管你是不吃東西，還是做運動也好，最重要的是要堅持，其實什么方法都是有效的，只是看你能不能堅持。

1個回答2022-11-26 11:06

沒什么效果副作用太大不管吃什么牌子的減肥藥都必須配合控制飲食才會有效果

1個回答2024-03-13 12:39

最近聽說了減肥腰帶，這產(chǎn)品真的有用嗎，效果如何? 我解決這個疑問必須先看看減肥腰帶的工作原理，減肥腰帶一般有兩塊獨特的永久磁石相互作用，產(chǎn)生強力生物磁場，減除腿部、腹部、臂部及胳膊、肩部、背部的多余脂...

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3個回答2022-12-23 13:30

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