孩子叛逆期玩手機上癮了怎么辦？

孩子玩手機其實是一個逐步養(yǎng)成的行為，其實在孩子剛剛開始玩手機的時候，就應(yīng)該進行干預(yù)，給他設(shè)立規(guī)矩，但是現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了這個習(xí)慣，只能一點一點的讓這個習(xí)慣慢慢的消失，你可以先逐步的減少孩子玩手機的時間。慢慢的把注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上去。

1、溝通。就沉迷手機的危害與孩子展開討論（在此過程中始終要以平和的心態(tài)進行），讓他明白合理玩手機是允許的，但是不能沉迷其中。先跟孩子達成協(xié)議，控制時間內(nèi)容，逐漸減少玩手機的時間和頻率。
2、培養(yǎng)孩子興趣愛好，轉(zhuǎn)移他的注意力。讓孩子擁有至少一個愛好，那么他無聊時可以練字，快樂時可以歌唱。玩手機絕對不是孩子唯一的娛樂，多培養(yǎng)孩子的興趣愛好，也可以讓孩子的人生變得更豐富多彩。
3、注重孩子人際關(guān)系處理能力的培養(yǎng)。鼓勵孩子多參加集體活動，多交友，讓孩子與伙伴建立良性的人際互動。
4、幫助孩子建立長期的發(fā)展目標(biāo)和切實可行的學(xué)習(xí)生活計劃，讓孩子認清自己的現(xiàn)實需要和應(yīng)解決的真正問題，做到合理安排時間，有限度地上網(wǎng)，不要讓上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實問題的方式。
5、尋求幫助。當(dāng)孩子出現(xiàn)嚴(yán)重依賴手機的情況，家長要警惕孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的可能。如果家庭成員之間的干預(yù)和調(diào)整難以進行或效果不佳，建議及時尋求專業(yè)的干預(yù)治療。

玩手機上癮的話。一方面都可能和你對著干，你越讓不讓他玩，他越玩這什么就需要通過一些強化手段，比如說你先做完作業(yè)就可以玩手機，這樣的一個強化的懲罰。