一直對別人說的話很敏感，應該怎么辦呢？

沉默一陣吧，這樣會減少一些心理壓力，再這期間要多觀察別人是怎么為人處事的，再看一些這方面的書。相信你一定會有一定提高，在增強自信心，大膽放松的開口。時間多一些呢再看一些心理學方面的書。但其實這不是一種心理疾病，只是太為別人考慮，而導致自己過度擔心別人說的話有沒有影響到他們。

有些人天生就是心里敏感的人，這個有時候是很煩人，但你可以把它當做一種天賦。聽到一些話，你會先審視自己有沒有這種情況，這樣會幫助你成為一個更完美的自己，但是這種變完美的過程是很痛苦的，但時常要去心里暗示自己，這是好事，不是壞事。很多時候只是需要轉(zhuǎn)變自己的想法。

你總是對別人說的話很敏感，總覺得別人可能指桑罵槐，說你的壞話。但你要理性的判斷一件事情，這件事情她是不是真的針對你啊，你不要自己心里，感覺是在說你，就覺得人家是在說你，只要你有了這種心態(tài)，然后對別人的一言一行也就會特別的在意，所以首先從根本上你要打消你這種顧慮，你沒有做什么對不起別人的事情，別人為什么你要這樣說你呢，所以心里坦蕩蕩，不要害怕別人說什么。

對別人說的話很敏感其實是自己不自信的一種表現(xiàn)，我們會注意別人說的話其實是怕別人說自己壞話，所以我們應該想辦法讓自己變得自信起來，即使其他人討論自己也為所畏懼。我們沒有必要關(guān)注別人說了什么，只要做好自己就可以了。