肚臍以下的贅肉怎么減？

科學(xué)鍛煉,一般跑步加仰臥起坐,另外正座在沙發(fā)或者椅子上兩腿交互運動,三種方法同時運用最好.

現(xiàn)在她還在懷孕期間胖一點沒事的 只要等她生完孩子一個月以后再去減下來就行了 最好到時候每天堅持轉(zhuǎn)呼啦圈 對減小肚腩有很好的效果

有時間的話，多做做仰臥起坐，飯前一杯水，飯后出去慢跑，多吃蔬菜和水果，葷菜少吃，肉類少吃，我嫂子那時候就是這樣做的，還湖早晚往肚子上、腿上涂“塑魅婷'，堅持了一段時間，就從當初的127j到現(xiàn)在的103...

少坐著~~多跳跳

要想減掉肚子上的贅肉，建議大家每天做卷腹運動半個小時左右，絕對能夠讓你的腹部脂肪得到有效的燃燒。

按摩，做一些腰腹運動，終極辦法抽脂

起床后喝一杯水，工作前喝一杯水，工作間喝一杯水，午餐后30分鐘后喝一杯水，下午3點喝一杯水，6點再喝一杯水，9點30喝一杯水，這樣喝水就能減肥

現(xiàn)代人都缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。首先，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪...

可以通過跑步或者練習瑜伽的動作，將肚子上面的贅肉減掉，還可以通過平板支撐和卷腹摸膝的動作來減掉。

快速減掉腹部贅肉的方式，主要為非手術(shù)方式，即少吃、多運動，其次是通過手術(shù)的方式，比如最常見的吸脂 或者采取胃減容手術(shù)等，具體如下：1、非手術(shù)治療：主要是管住嘴、邁開腿，使總體攝入的能量減少，消耗量增加...