我女朋友單手彎舉啞鈴20磅，一組能做十幾個(gè)。是什么水平？

25磅相當(dāng)于是10KG多一些，對(duì)于女生來(lái)講，單手彎舉10KG左右的啞鈴，臂力算是很厲害的水平了，有健身的底子，臂力比較強(qiáng)壯，平時(shí)應(yīng)該有堅(jiān)持練習(xí)。

入門(mén)吧，屬于已經(jīng)開(kāi)始有狀態(tài)的力量了

一個(gè)人在水邊舉啞鈴瘋狂猜成語(yǔ) 舉一反三_成語(yǔ)解釋 【拼音】：jǔ yī fǎn sān 【釋義】：反：類推。比喻從一件事情類推而知道其他許多事情。

女生旋啞鈴鍛煉。如果是為了塑形增加肌肉耐力?？梢愿鶕?jù)自身的情況選擇時(shí)候自己的重量。適合的標(biāo)準(zhǔn)如下。例如做某個(gè)動(dòng)作。用某個(gè)重量的啞鈴可以標(biāo)準(zhǔn)的做15到25個(gè)。怎么也做不了26個(gè)。那這個(gè)重量就是十盒的。如...

想問(wèn)什么呢，是這樣的嗎？

鍛煉身體需要循序漸進(jìn)。 鍛煉需要每天堅(jiān)持，每天重復(fù)做同樣的運(yùn)動(dòng)，久而久之肌肉適應(yīng)后能舉更多的次數(shù)。

舉起啞鈴的行為,這是復(fù)雜反射,它的神經(jīng)中樞當(dāng)然在大腦,選A的話,就認(rèn)為是簡(jiǎn)單反射了,它的神經(jīng)中樞才是在脊髓

大二女生不會(huì)超過(guò)10公斤用一只手

手無(wú)縛雞之力，說(shuō)的就是女生，所以女孩子不能舉起來(lái)啞鈴，也是正常的情況，經(jīng)常鍛煉的話，肯定會(huì)更健康。

有幾個(gè)呼吸方式： 1胸腔擴(kuò)張 吸氣，比如臥推時(shí)，雙臂下放，胸腔擴(kuò)張了，這時(shí)吸氣。推起來(lái)時(shí) 屏氣，然后動(dòng)作結(jié)束呼氣。 2 肌肉收縮時(shí)呼氣，肌肉伸展時(shí)吸氣，比如肱二頭肌的彎舉。 這樣來(lái)分析，肱二頭肌可以采...