我女朋友單手彎舉啞鈴20磅，一組能做十幾個。是什么水平？

25磅相當(dāng)于是10KG多一些，對于女生來講，單手彎舉10KG左右的啞鈴，臂力算是很厲害的水平了，有健身的底子，臂力比較強(qiáng)壯，平時應(yīng)該有堅(jiān)持練習(xí)。

入門吧，屬于已經(jīng)開始有狀態(tài)的力量了

一個人在水邊舉啞鈴瘋狂猜成語 舉一反三_成語解釋 【拼音】：jǔ yī fǎn sān 【釋義】：反：類推。比喻從一件事情類推而知道其他許多事情。

女生旋啞鈴鍛煉。如果是為了塑形增加肌肉耐力?？梢愿鶕?jù)自身的情況選擇時候自己的重量。適合的標(biāo)準(zhǔn)如下。例如做某個動作。用某個重量的啞鈴可以標(biāo)準(zhǔn)的做15到25個。怎么也做不了26個。那這個重量就是十盒的。如...

想問什么呢，是這樣的嗎？

1、準(zhǔn)備：兩腳稍微分開站立，背部挺直，雙臂垂直于身體兩側(cè)，雙手抓握啞鈴2、動作：向側(cè)上方平舉啞鈴至雙肩水平，肘部微屈

鍛煉身體需要循序漸進(jìn)。 鍛煉需要每天堅(jiān)持，每天重復(fù)做同樣的運(yùn)動，久而久之肌肉適應(yīng)后能舉更多的次數(shù)。

舉起啞鈴的行為,這是復(fù)雜反射,它的神經(jīng)中樞當(dāng)然在大腦,選A的話,就認(rèn)為是簡單反射了,它的神經(jīng)中樞才是在脊髓

大二女生不會超過10公斤用一只手

手無縛雞之力，說的就是女生，所以女孩子不能舉起來啞鈴，也是正常的情況，經(jīng)常鍛煉的話，肯定會更健康。