我有嚴重自虐傾向，該怎么治？

你好，你說你有嚴重自虐傾向，問該怎么治的問題，作為杰良心理咨詢室在線的心理咨詢師，我認為，這可能說明了你的成長經(jīng)歷讓你內(nèi)心有著較強的依賴心理，使你在與身邊人相處時，容易過分地肯定他人，否定自己，再加上你的成長經(jīng)歷讓你內(nèi)心有著較強的內(nèi)向性格特點，使你缺乏與身邊人進行有效的溝通交流的方式，從而讓你在遇到讓自己感到不快或是當(dāng)自己內(nèi)心感到壓抑過大時，就容易對內(nèi)向自己發(fā)動攻擊，并由此讓你體驗到嚴重自虐傾向的心理感受。因此，消除過強的依賴心理，完善好自己的性格特點，是你當(dāng)前解決你所說的有嚴重自虐傾向問題時首先需要做的事情。