孩子午睡，睡多長(zhǎng)時(shí)間合適？

午睡時(shí)間一個(gè)小時(shí)足夠了，過長(zhǎng)下午會(huì)工作沒精神，太少休息不好，也會(huì)影響下午的狀態(tài)。

雷光夏的歌很不錯(cuò) 她也是全創(chuàng)作型女歌手， 午睡的話《黑暗之光》這張專輯很不錯(cuò)，很溫暖，很安靜 《時(shí)間的密語(yǔ)》也是一張不錯(cuò)的意識(shí)流的專輯， 單歌曲的話：《時(shí)間的密語(yǔ)》《搖籃曲》（有搖籃曲一和搖籃...

可以聽一些輕音樂呀，例如班得瑞，理查德，或中國(guó)的琵琶，古箏等等這些樂器的獨(dú)奏

五年級(jí)的孩子五歲，必須是兩個(gè)小時(shí)或者是中午一個(gè)小時(shí)最少也半個(gè)小時(shí)主要是看五年級(jí)的孩子以及有些功課了再，有些工作過程中他就已經(jīng)睡不了，時(shí)間很長(zhǎng)，他都要做功課所以還是要讓他有時(shí)間就多睡會(huì)明天早點(diǎn)給他做飯...

早上更適合看書。 打工人的精力沒辦法和學(xué)生時(shí)代相比，再者，學(xué)生時(shí)代（中學(xué)）那種每天上午七點(diǎn)半到學(xué)校早讀，下午五點(diǎn)多放學(xué)，晚上做作業(yè)到十一二點(diǎn)是經(jīng)常的事情。 回到午休要不要看書這件事，我分...

一般人都適合午睡的，但不是絕對(duì)的，還是有一部分的不午睡也可以的。

寶寶睡覺難，一般都是沒有正確的生活規(guī)律造成的，5歲的孩子應(yīng)該給他養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣了，主要是不要因?yàn)槭欠偶偻砩暇涂梢远嗤嬉粫?huì)再睡，要養(yǎng)成每天堅(jiān)持晚上9點(diǎn)之前上床的規(guī)律，小孩子一般要從晚上10點(diǎn)到第二...

?　 ??現(xiàn)在寶寶不愛午睡是種很普遍的現(xiàn)象，但是寶媽媽們可是很困惑啊，她們怕長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)不利。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶不午睡怎么回事 ?如何讓寶寶午睡”，一起來(lái)看下吧！ 　　...

教你一種心理療法： 其實(shí)這也是科學(xué)研究的結(jié)果。 曾經(jīng)有一個(gè)教授，總是說(shuō)自己失眠了，結(jié)果有一天晚上，他的學(xué)生偷偷溜到他家，發(fā)現(xiàn)他睡得很熟，還打呼嚕了。 但是第二天，這個(gè)教授還是在課堂上說(shuō)自己頭一天晚...

睡不著的情況下就不要午睡了，去做一些有意義的事情，可以看看書，聽聽音樂，放松一下自己，不一定睡覺才可以得到休息，只要你身心放松也是可以緩解疲勞的。