請問大家減肥為什么要控糖??？

控糖減肥法是指控制食物中含糖分的米飯及面包等食物。按這種減肥方法食肉、吃蛋均不計(jì)，喝酒也無礙。即使攝入的卡路里值很高，只要控制糖分?jǐn)z入就不會發(fā)胖。 進(jìn)食富含糖分的食物后，人體為了降低血糖值會分泌胰島素...

控糖首先要了解有關(guān)食物的含糖量，因?yàn)榧词箿p少攝取甜食，日常生活中糖分無處不在，比如燒菜時使用的調(diào)味料，也有許多是含有糖分的。你可以先根據(jù)自己的體質(zhì)試著嘗試一下輕度控糖。剛開始控糖可能會不太習(xí)慣，所以建...

我個人認(rèn)為有一定的道理，對我而言，奶茶就是肥胖的根源，當(dāng)我戒了它以后，不僅皮膚變好痘痘減少，體重還輕了。

不能，糖本來熱量就高 怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。 早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹...

不能，肥胖是由脾來管的，水濕排不出即肥胖，排不出是因?yàn)槠⑻?，胃又很好，胃管吸收，脾管運(yùn)化，脾虛則濕重，所以肥胖的人為什么油膩膩的就是這樣

沒有減肥得作用！

　　糖分直接被吸收后血糖濃度上升很快，無法使儲存的脂肪被消耗，甚至?xí)?dǎo)致新的脂肪堆積，不能很好的減肥。 　　減肥本身要求控制對高能量的攝入，糖所含的能量高，因此減肥不能吃糖。

這個問題不難!

食品中所謂的無糖是沒有直接添加糖分，但會添加其他有糖分的添加劑。不要被這種字眼誤導(dǎo)。

許多人胖就胖在攝取糖分過多，所以控糖減肥是能見效的，Plavest的羅漢糖就是很不錯的選擇，炒菜、煲湯都能用。還推出了吃不胖的低糖果仁棒，可以用來充饑。