有用Keep健身的嗎，Keep健身效果怎么樣？

反正我是一只在用Keep的，自己感覺挺好的。說健身，得看你堅(jiān)持的住嗎，街上那些肌肉男可不是只是練練那么簡單，三分練七分吃。

貴在堅(jiān)持，我用Keep健身一年，反正我是身材變好了，這是可以看得見的，其實(shí)Keep對我最大的幫助還是促使我開始，之前身材不好，真不好意思去健身房，人家都是肌肉男，我一站那就像個樹枝，還是最細(xì)的那種，想一下都好笑。用Keep健身就不用擔(dān)心這些問題了，反正在家也不用看別人眼色。所以我都用Keep健身，一年了，練的都是增肌的，現(xiàn)在雖然沒有八塊腹肌，嘿嘿，有四塊啦，開心。健身還是需要堅(jiān)持的事情，這一年不管是出去玩還是出差，一天不拉，天天練的。

貴在堅(jiān)持啊 天天都要練 最好買個瑜伽墊 我有個朋友馬甲線都練出來了超好看！ 而且后來有一次她生病了那幾天沒練 馬甲線還在 真的一句話貴在堅(jiān)持

我用Keep兩年了，主要是矯正駝背加跑步，感覺挺好的