瞬間催眠術的催眠的方法

大多數是使被催眠者完全放松，然后再使用暗示的方法對被催眠者進行催眠，包括言語的暗示、環(huán)境的暗示等。
言語暗示是用言語的形式，將一些暗示的信息傳達給被催眠者。如對被催眠者說：“你現(xiàn)在置身在一個非常幽靜的森林里。”
環(huán)境暗示是讓被催眠者處在一個適合催眠、有助于使被催眠者進入催眠狀態(tài)的場所，如室內燈光的光線、室內的音樂、室內的陳設等。但亦可以在緊張和嘈雜的地方進行。
多數在電影里出現(xiàn)的彈手指聲為催眠開局，是因彈手指聲音能夠對腦波產生一種提醒與暗示。