我每天進行1小時力量訓(xùn)練,然后慢跑40到50分鐘。早上一杯豆?jié){,兩個蛋清。中午一個香蕉,一小杯酸奶

2022-12-04 07:33

1個回答
這個重量不靠譜,起碼兩周你才會看到效果,而且你減脂跟增肌最好不要一起進行,因為只要減脂你的肌肉就會跟著掉,如果增肌你的脂肪就會跟著長,所以同時進行效果不顯著,建議你先增肌把肌肉增長起來以后開始減脂雕塑線條
相關(guān)問答
我每天早餐都給小孩吃雞蛋和一杯豆?jié){這樣搭配有害嗎,我每天都給小孩吃兩個雞蛋和一杯豆?jié){,有害嗎?
1個回答2024-02-23 05:42
早餐一杯豆?jié){,一個雞蛋同吃營養(yǎng)好,是很多市民的共識。其實,市民都忽視了雞蛋與豆?jié){等食品同吃會造成營養(yǎng)的很大損失,更嚴重的會引起腹瀉。省衛(wèi)生監(jiān)督所衛(wèi)生專家提醒,市民在日常飲食中,雞蛋與白糖、豆?jié){、...
全文
牛奶和香蕉,豆?jié){和香蕉可以混吃嗎
1個回答2023-11-20 05:04
牛奶忌和豆?jié){同煮 牛奶和豆?jié){都是營養(yǎng)價值較高的食物。有人以為,牛奶和豆?jié){混合煮后飲用,可以起到互補作用,提高營養(yǎng)價值。其實,這并不科學(xué)。因為,豆?jié){中含有的胰蛋白酶抑制因子,能刺激胃腸和抑制胰蛋白酶...
全文
早上兩個水煮蛋一杯酸奶
2個回答2023-10-11 06:17
可以,都是比較容易消化的食物,適合減肥用的。
求小說名,女主是名大學(xué)生,開篇是講她沒有去軍訓(xùn),后來男女主搶一杯豆?jié){,男主是女主的教官,只記得這么
1個回答2024-03-08 02:05
超能戰(zhàn)士 作者: 傲無雙 簡介: 余飛,翔天市三中高一(3)班新生,報名當(dāng)天意外落水,接著怪異之事接踵而來??囱圩x心術(shù)、預(yù)知后事的超能力、感知外界的威脅突然的轉(zhuǎn)變讓他驚喜交加。既然上天如此...
全文
求小說名,女主是名大學(xué)生,開篇是講她沒有去軍訓(xùn),后來男女主搶一杯豆?jié){,男主是女主的教官,只記得這么?
1個回答2024-03-17 10:01
超能戰(zhàn)士 作者: 傲無雙 簡介: 余飛,翔天市三中高一(3)班新生,報名當(dāng)天意外落水,接著怪異之事接踵而來。 看眼讀心術(shù)、預(yù)知后事的超能力、感知外界的威脅突然的轉(zhuǎn)變讓他驚喜交加。既然上天如此厚待他...
全文
一杯陳豆?jié){是哪里人
1個回答2023-10-06 00:05
但是我可以告訴您,豆?jié){在中國是一種非常受歡迎的飲料,各地的豆?jié){店和攤販都非常常見,棗辯手許多人都會喝凳嫌豆?jié){作為早餐或者日常飲食的選擇。如果您想要了解灶薯更多關(guān)于豆?jié){的知識或者相關(guān)的話題,可以隨時向我...
全文
一杯陳豆?jié){是哪里人
1個回答2024-12-25 06:57
關(guān)于一杯陳豆?jié){的身份,有不同的說法。 1. 一杯陳豆?jié){是廣東人,她是新生代粵語女聲唱作猜清喚人,原創(chuàng)詞曲代表作冷眼,如今,孤獨與我。 2. 一杯穗凱陳豆?jié){是中國南方江南一帶的人,特別是江蘇、安徽...
全文
早飯吃一個蘋果一個雞蛋一杯開水一杯酸奶這樣行嗎
2個回答2022-09-25 09:23
行啊,如果想減肥的人早上最好吃酸奶和面包
早餐豆?jié){跟香蕉可以一起吃嗎 ?
4個回答2023-11-13 02:45
香蕉豆?jié){減肥法香蕉豆?jié){減肥法 很多人在尋找女刊里提到的香蕉豆?jié){減肥法,自由呼吸這里為大家介紹一下,希望對你們有所幫助??偟膩碚f,香蕉豆?jié){減肥法就是把香蕉放到豆?jié){里 一起攪拌成漿 再喝光光材料:香蕉一根...
全文
早餐一杯豆?jié){唯美句子
1個回答2022-11-26 21:46
日復(fù)一日,平淡無奇。? 每天早晨一杯豆?jié){,兩根油條。? 但,? 豆?jié){必須是熱的,? 油條必須是現(xiàn)炸的。
熱門問答